El pasado 2 de febrero se celebró
en la ciudad de Burgos un nuevo curso de Sondo Kwan Hapkido impartido por el
maestro Fco. Javier García San Gabriel, 7ºDan. Esta vez previo al curso de Sondo
Kwan se ha realizado un curso de reciclaje de primeros auxilios por la mañana
donde se repasaron el protocolo OVACE Y RCP tanto de forma teórica como de
forma práctica.
Ya por la tarde se llevo a
cabo el curso propio de hapkido que como en otras ocasiones gusto y saco lo
mejor de cada participante y afianzó los lazos entre compañeros. Como parte
necesaria para un buen entrenamiento se realizó un calentamiento, primero
estático general y en una segunda parte dinámico encabezado por las técnicas de
caída que fue dando paso a ejercicios de calentamiento propios de los
ejercicios que posteriormente se realizarían.
El curso se podría separar
en cuatro partes, la primera, entrando ya en el campo técnico, se dedicó a
golpeo tanto de puños como de pierna, centrando el trabajo en mantener la
distancia con el compañero mediante el trabajo de series de puño-pierna.
En el segundo apartado se
trabajaron proyecciones básicas como son los derribos atacando la pierna del
compañero, todas ellas dentro de las opciones que podríamos aplicar bajo la
respuesta del compañero.
En tercer lugar y para
recuperar energía para el último apartado mucho más intenso se realizaron un
par de técnicas de suelo, como con el armlock y la estrangulación con el
triángulo de piernas, cuando el compañero está en la guardia.
Y para rematar el curso y
dar salida a lo aprendido se realizó un trabajo de sparring que tiene por
objeto acercar lo máximo posible la realidad de una agresión al tatami, para
ello varios compañeros atacan a otro por turnos de manera continuada, pero
dentro del nivel de este. En este apartado los atacantes bien con palos o bien
con boxeo y el que defiende solo puede proyectar o desarmar sin aplicar
técnicas de golpeo.
Al final del curso, como
es habitual, se realizó la entrega de diplomas de asistencia y la foto de grupo
de rigor para dar paso a una merecida cena en grupo antes de despedirnos de los
compañeros. Gracias al Maestro por sus enseñanzas y a los compañeros que se
desplazaron de otras delegaciones por el esfuerzo con el clima que acompaño al
curso, y a los que no pudieron asistir esperamos verlos en los siguientes.
