miércoles, 24 de abril de 2019

CRÓNICA CURSO HUESCA 2019


El sábado 30 de marzo tuvo lugar un nuevo curso de Sondo Kwan Hapkido impartido por el maestro Fco. Javier García San Gabriel, 7ºDan, en la ciudad de Huesca, contando con participantes de distintos puntos de la geografía nacional.


A las 4 de la tarde comenzó el curso, como es habitual con una sesión de calentamiento articular para dar paso a un calentamiento más físico con técnicas de caída y ejercicios enfocados a distintos trabajos de lucha.


El siguiente apartado del curso se centró en combinaciones de técnicas de golpeo, ya fueran de puño o pierna. Para lo cual se practicaron diferentes series de golpeo en movimiento.


En el tercer apartado se pasó a trabajar diferentes entradas cuerpo a cuerpo para finalizar con una proyección y un control del adversario en el suelo.


Tras un breve descanso, se paso al trabajo con armas. En primer lugar, se hizo trabajo con palo largo, realizando ejercicios de manejo y movilidad continuando con la ejecución de movimientos básicos de ataque y bloqueo con la misma arma.


Para acabar el curso se practicaron técnicas con cuchillo. Se comenzó con la asimilación del arma mediante series de ángulos de ataque y se terminó con defensas y reducción del rival ante ataques con esta arma.


A la finalización del curso se hizo entrega del diploma que acredita el aprovechamiento del curso a todos los participantes, así como la foto de grupo.


Como ya va siendo tradición la reunión no acabó al salir del gimnasio, ya que faltaba la cena de grupo, donde se comprueba el buen ambiente reinante entre todas las delegaciones, lo que permite estrechar lazos y pasar buenos momentos. También tenemos que agradecer al Maestro su atención y enseñanzas y al resto de delegaciones su esfuerzo y empeño para poder asistir al curso a pesar de la distancia.



viernes, 5 de abril de 2019

EXÁMENES FEBRERO 2019


El pasado día 2 de febrero se procedió a realizar el examen de grado para cinto naranja de Alejandro Herreros, bajo la atenta mirada del maestro Fco. Javier García, 7º Dan de Sondo Kwan Hapkido.


Alejandro demostró una muy buena capacidad técnica en todos los apartados del examen y una rápida resolución de los apartados técnicos y ejercicios que se pidieron, a mayores de lo estrictamente propio que tuvo que preparar para este grado. Solo cabe felicitarlo por este nuevo escalón superado y ver como sigue mejorando y dando lo mejor de sí para evolucionar ganándose duramente cada grado conseguido.




lunes, 18 de marzo de 2019

CRÓNICA CURSO BURGOS 2019


El pasado 2 de febrero se celebró en la ciudad de Burgos un nuevo curso de Sondo Kwan Hapkido impartido por el maestro Fco. Javier García San Gabriel, 7ºDan. Esta vez previo al curso de Sondo Kwan se ha realizado un curso de reciclaje de primeros auxilios por la mañana donde se repasaron el protocolo OVACE Y RCP tanto de forma teórica como de forma práctica.


Ya por la tarde se llevo a cabo el curso propio de hapkido que como en otras ocasiones gusto y saco lo mejor de cada participante y afianzó los lazos entre compañeros. Como parte necesaria para un buen entrenamiento se realizó un calentamiento, primero estático general y en una segunda parte dinámico encabezado por las técnicas de caída que fue dando paso a ejercicios de calentamiento propios de los ejercicios que posteriormente se realizarían.


El curso se podría separar en cuatro partes, la primera, entrando ya en el campo técnico, se dedicó a golpeo tanto de puños como de pierna, centrando el trabajo en mantener la distancia con el compañero mediante el trabajo de series de puño-pierna.


En el segundo apartado se trabajaron proyecciones básicas como son los derribos atacando la pierna del compañero, todas ellas dentro de las opciones que podríamos aplicar bajo la respuesta del compañero.


En tercer lugar y para recuperar energía para el último apartado mucho más intenso se realizaron un par de técnicas de suelo, como con el armlock y la estrangulación con el triángulo de piernas, cuando el compañero está en la guardia.


Y para rematar el curso y dar salida a lo aprendido se realizó un trabajo de sparring que tiene por objeto acercar lo máximo posible la realidad de una agresión al tatami, para ello varios compañeros atacan a otro por turnos de manera continuada, pero dentro del nivel de este. En este apartado los atacantes bien con palos o bien con boxeo y el que defiende solo puede proyectar o desarmar sin aplicar técnicas de golpeo.


Al final del curso, como es habitual, se realizó la entrega de diplomas de asistencia y la foto de grupo de rigor para dar paso a una merecida cena en grupo antes de despedirnos de los compañeros. Gracias al Maestro por sus enseñanzas y a los compañeros que se desplazaron de otras delegaciones por el esfuerzo con el clima que acompaño al curso, y a los que no pudieron asistir esperamos verlos en los siguientes.




domingo, 30 de diciembre de 2018

CRÓNICA CURSO TOLEDO 2018


El 24 de noviembre se celebró en Toledo un nuevo curso de Sondo Kwan Hapkido impartido por el Maestro Francisco Javier Garcia. En primer lugar, queremos agradecer al maestro Kiko y a los compañeros de fuera que se desplazaron, tanto desde Huesca como desde Burgos, la asistencia a este curso.


Fue un curso muy intenso donde comenzamos con un calentamiento articular específico, seguido de un ejercicio de movilidad con pelotas de fitball.


Continuamos con unos ejercicios fluidos de golpeo.


Después de un pequeño descanso nos centramos en aprender proyecciones de dificultad media y alta donde los asistentes aprendimos la manera correcta de aplicar la técnica para su correcta realización, a la vez que disfrutamos de la complejidad de estas.


Para terminar el curso hicimos un ejercicio subiendo el nivel de estrés y de adrenalina, donde un compañero se situaba en el centro y tenía que intentar zafarse, siendo atacado por 4 o 5 compañeros, unos con guantes y protecciones para golpeo y otros con palo acolchado, sin dejarle tiempo de recuperación.


Este ejercicio hace que comprendamos y entendamos a la perfección hasta qué nivel hemos llegado realmente en nuestro aprendizaje puesto que ahí se muestra la realidad, debido a que el que está en el centro no puede golpear pero si derribar, proyectar, etc.





domingo, 9 de diciembre de 2018

FEDERACIONES 2019


Como es habitual, a final de año llega el momento de renovar las federaciones. Este trámite nos proporciona a todos los practicantes de Sondo Kwan Hapkido la posibilidad de poder disfrutar de cobertura médica durante la práctica de la actividad, así como el reconocimiento de grados según nuestros progresos. Por estos motivos, este trámite es de vital importancia para cualquier practicante de Sondo Kwan Hapkido.

De esta forma, continuaremos un año más con la cobertura que nos brinda el seguro médico de la compañía Mapfre, mutua de ámbito nacional y contrastada experiencia que garantiza una correcta atención en caso de necesidad.

Cada practicante de Sondo Kwan Hapkido puede tramitar la obtención de su federación mediante su delegado territorial, para lo cual debe facilitar los siguientes datos:
            Nombre y apellidos
            Dirección
            Fotocopia del DNI
            Fotografía tamaño carnet (sólo para nuevas altas)
            Fecha de nacimiento
            Email
            Teléfono

Además de estos datos, en caso de practicantes menores de 14 años, se debe añadir la siguiente información:
            Nombre y apellidos del padre y de la madre o tutor legal
            DNI del padre y de la madre o del tutor legal
            Teléfono de contacto

Como cada año, la federación proporciona cobertura anual, independientemente de la fecha de tramitación, por lo que es recomendable tramitarla antes de final de 2018, a efectos de poder disfrutar de la misma desde comienzos de 2019.

La cuota de federación en 2019 es la siguiente:
            Infantil (nacidos en 2004 o posterior): 25 €
            Adulto: 55 €