sábado, 25 de diciembre de 2021

EXÁMENES NOVIEMBRE 2021.1

Al finalizar el curso de Burgos del pasado 27 de noviembre, Ibai Garcia se examinó de cinturón amarillo, con sólo 7 años.

Participó con entrega en el curso de 4 horas de duración y después realizó un examen donde supero con creces el nivel de cinturón amarillo, demostrando el gran futuro que tiene por delante.

¡Enhorabuena Ibai!


sábado, 11 de diciembre de 2021

CRÓNICA CURSO BURGOS 2021

Este pasado 27 de noviembre se celebró en Burgos, tras 2 años sin realizar cursos por la pandemia, un curso de Sondo Kwan Hapkido, algo que todos echábamos de menos, no solo por la práctica en sí, también por volver a ver a los compañeros con los que tan buenos ratos pasamos dentro y fuera del tatami.

Burgos no defrauda y la nieve se lo volvió a poner un poco difícil a los que se acercaron de fuera para el evento. Agradeceros el esfuerzo por ello.

El encuentro se llenó de saludos y abrazos tras los que todos nos preparamos para comenzar el esperado entrenamiento. Que como no puede ser de otra forma se inicia con un calentamiento muy general, pero que poco a poco, va dando paso sin darnos cuenta a otro más específico y dinámico, eso no quita para que esos ejercicios sean en sí un entrenamiento más de técnicas.


Según avanza el calentamiento dinámico se va entrando en las técnicas propias del curso, trabajando defensas en una guardia abierta, cuando uno se encuentra en el suelo y el oponente de pie. Situación que nos deja menos movilidad respecto al oponente y por tanto muy importante tener bien entrenada.





Seguimos con otro apartado donde se trabajó en una primera parte el golpeo con partes muy duras del cuerpo como son los codos y la cabeza, para en una segunda parte desde esa entrada de golpeo ejecutar distintas proyecciones, generando así automatismos (drills) antes esté tipo de situaciones.






Antes del ejercicio final, se trabajaron posicionamientos básicos en 100 kg o posición cruzada cuando nos encontramos encima del oponente, importante para reducir su la movilidad y evitar que se escape mientras se llega la finalización que lo controle.




El ejercicio final, con las oportunas protecciones, consistió en llevar al practicante a una situación de estrés y cansancio donde aproximarnos al máximo a una situación en la cual cuerpo y mente se encuentren lo más al límite posible, para aprender a ser capaces de realizar defensas y mantener la suficiente calma mental que nos permita tomar decisiones y acciones llegado el caso.



Finalizado el entrenamiento se hizo la foto final de grupo, que da paso a una merecida cena en compañía de practicantes y amigos.


 

miércoles, 8 de diciembre de 2021

FEDERACIONES 2022

Como es habitual, a final de año llega el momento de renovar las federaciones. Este trámite nos proporciona a todos los practicantes de Sondo Kwan Hapkido la posibilidad de poder disfrutar de cobertura médica durante la práctica de la actividad, así como el reconocimiento de grados según nuestros progresos. Por estos motivos, este trámite es de vital importancia para cualquier practicante de Sondo Kwan Hapkido.

 

De esta forma, contaremos con la cobertura que nos brinda el seguro médico de la compañía Fiact, mutua de ámbito nacional y contrastada experiencia que garantiza una correcta atención en caso de necesidad.

 

Cada practicante de Sondo Kwan Hapkido puede tramitar la obtención de su federación mediante su delegado territorial, para lo cual debe facilitar los siguientes datos:

            Nombre y apellidos

            Dirección

            Fotocopia del DNI

            Fotografía tamaño carnet (sólo para nuevas altas)

            Fecha de nacimiento

            Email

            Teléfono

 

Además de estos datos, en caso de practicantes menores de 14 años, se debe añadir la siguiente información:

            Nombre y apellidos del padre y de la madre o tutor legal

            DNI del padre y de la madre o del tutor legal

            Teléfono de contacto

 

Como cada año, la federación proporciona cobertura anual, independientemente de la fecha de tramitación, por lo que es recomendable tramitarla antes de final de 2021, a efectos de poder disfrutar de la misma desde comienzos de 2022.

 

La cuota de federación en 2022 es la siguiente:

            Infantil (nacidos en 2007 o posterior): 30 €

            Adulto: 55 €